著作者

毎日中華／著

メーカー名/出版社名

マイナビ出版

出版年月

2024年2月

ISBNコード

978-4-8399-8345-1
(4-8399-8345-3)

頁数・縦

１２７Ｐ　２６ｃｍ

分類

生活／家庭料理 ／中華料理

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

「中華は好きだけど、カロリーが気になる」そんな悩みを持つ中国人がはじめたＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「毎日中華」。登録者数３０万人越えのチャンネルが「中華をヘルシーに仕上げるコツ」を紹介。米無し炒飯、油カットえびチリ、胸肉の青椒肉絲など．．．味はそのままでヘルシーに仕上げるコツ、教えます。ＰＡＲＴ１王道中華をヘルシーにＰＡＲＴ２野菜たっぷりの中華ＰＡＲＴ３豆腐・胸肉・卵で高たんぱく質

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